Author: Marian Kempka

Przyczyny: Najczęściej choroba Addisona jest spowodowana zaburzeniami autoimmunologicznymi, w których układ odpornościowy atakuje nadnercza.Oznaki i objawy:Chroniczne osłabienie i zmęczenieSilne ciemnienie skóry, szczególnie na bliznach i stawachUtrata wagiZawroty głowy i niskie ciśnienie krwiPogorszenie apetytuBól brzucha lub mięśni

Obecnie istnieje ponad 200 sklasyfikowanych typów chorób psychicznych. Najważniejsze z nich to:zaburzenia lękowe i behawioralne,zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi,depresja,zaburzenia odżywiania,zespół stresu pourazowego,zaburzenia ze spektrum schizofrenii,uzależnienie od substancji psychoaktywnych.

Wysypka: różowa lub jasnoczerwona wysypka, która zaczyna się na twarzy i rozprzestrzenia się na resztę ciała. Zwykle trwa około trzech dni.Gorączka: wzrost temperatury ciała, zwykle poniżej 38,9°C.Limfadenopatia: obrzęk i tkliwość węzłów chłonnych, szczególnie za uszami i na karku.

Przyczyny rozwoju guza mózgupodeszły wiek;narażenie na promieniowanie (długotrwała radioterapia);długotrwały kontakt ze szkodliwymi substancjami toksycznymi;predyspozycja dziedziczna;naruszenie układu odpornościowego;poważne urazy mózgu;mieszkanie na obszarze o zanieczyszczonym środowisku;

Niezbędne rodzaje aktywności fizycznejW tygodniu potrzebujemy 2 rodzajów aktywności fizycznej – treningu aerobowego i siłowego.Aktywność aerobowa — 150 minut tygodniowo. Może być umiarkowany lub intensywny.Umiarkowane ćwiczenia są niezbędnym rodzajem aktywności fizycznejIntensywne obciążenia – spalamy ponad 7 kcal na minutę (bieganie, szybki marsz, sztuki walki, piłka nożna czy koszykówka).Przynajmniej dwa razy…

Lekarze wymienili proste zasady zdrowego życiaJeśli będziesz przestrzegać prostych zasad zdrowego życia, ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, neurologicznych, a także demencji będzie minimalneRzucenie palenia zmniejsza ryzyko udaru i niewydolności serca. Aby zachować zdrowie, musisz regularnie uprawiać sport. Optymalnym wyborem będzie szybki marsz i bieganie z okresowymi ćwiczeniami siłowymi.Nadwaga prowadzi do wielu chorób,…

Nasiona Chia spożywa się na surowo, mieszając z wodą, mlekiem i sfermentowanymi produktami mlecznymi. Można je dodawać do koktajli, kaszek, zup, sałatek i koktajli, a także w postaci mąki – do pieczywa, naleśników i sosu.Najprostszy i optymalny przepis do użytku domowego – jagody, chia, ser (kefir lub jogurt).

Wartość odżywczaZawiera dużo białka, żelaza, kwasu foliowego i witamin z grupy B.Wątroba jest również jednym z najlepszych zwierzęcych źródeł witaminy A. Przyjmowanie wystarczającej ilości witaminy A wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób takich jak zaćma i rak piersi.